Man braucht nicht immer ein Fitnessabo um kräftig und muskulös zu werden. Eine der effizientesten Übungen ohne Gewichte/oder auch mit sind Push ups!
Saubere Push ups trainieren Muskulatur am ganzen Körper und das beste daran ist, man kann sie überall machen. Auch diese Griffe kann man überallhin mitnehmen besonders weil sie so leicht sind. Mit den Griffen ist dir geholfen auch die Ausführung sauber zu machen und dazu bieten sie dir auch den optimalen Grip.